EINZELCOACHING IN MÜNCHEN

Manchmal ruft etwas in unserem Leben nach Veränderung: eine Entscheidung steht an, eine Situation fühlt sich festgefahren an oder wir wünschen uns neue Klarheit über unseren nächsten Schritt. Und manches Mal ist es wichtig eine neue Haltung zu einer Situation zu entwickeln. Aber wie?

Im Naturcoaching verbinde ich systemisches Coaching mit der Kraft der Natur. Beim Gehen, beim direkten Arbeiten mit Naturmaterialien und beim gemeinsamen Reflektieren entsteht Raum für neue Perspektiven, klare Entscheidungen und innere Orientierung.

Als systemischer Coach und Wegbegleiter in der Natur begleite ich dich dabei, Antworten in dir selbst zu entdecken und Veränderungen aus deiner eigenen Kraft heraus zu gestalten.

Viele Menschen suchen Systemisches Coaching in freier Natur, wenn sie spüren, dass etwas in Bewegung kommen möchte. Typische Themen sind zum Beispiel:

• berufliche oder persönliche Neuorientierung
• wichtige Entscheidungen treffen
• innere Klarheit gewinnen
• Übergänge vom Alten zum Neuen gestalten
• neue Perspektiven entwickeln
• festgefahrene Situationen lösen
• eine klare, aussprechbare Haltung gewinnen
• mehr Verbindung zu dir selbst finden
• Umgang mit Veränderung, Widerständen oder (inneren) Konflikten
• Wunsch nach einer begleiteten (R)Auszeit
• Sinnsuche und Visionsfindung

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen mit Offenheit, Struktur und professioneller Begleitung. Durch erlebnisorientierte Coaching-Methoden und themenspezifische Interventionen entwickeln wir gemeinsam neue Lösungen und Perspektiven für Deine aktuellen Herausforderungen.

Ressourcen- & Lösungsfokus unterstützen Dich dabei, aus eigener Kraft Deine Ziele zu erreichen. Das, was Du selbst ins Coaching einbringen musst, ist VerANTWORTung für Dich und Dein Leben zu übernehmen.

Die Natur eröffnet eine besondere Qualität der Wegbegleitung. Sie macht Veränderung erlebbar!

Wenn wir draußen unterwegs sind,

• bewegt sich auch innerlich etwas,
• beruhigt sich das Nervensystem,
• entstehen neue Perspektiven,
• gehen wir in Resonanz mit Natursymbolen und Naturmetaphern,
• können wir mit der Natur gestalten und Veränderung als Erlebnis begreifbar machen.

Naturcoaching verbindet:

• Coachingmethoden & Fragetechniken
• Bewegung und Körperwahrnehmung
• Naturerfahrung und Achtsamkeit
• innere Reflexion und neue Perspektiven
• körperliches & emotionales Erleben

Wald, Wasser, Wiese, Wege, Berggipfel oder Feuer werden zu Resonanzräumen für Entwicklung. Die Natur spiegelt mit ihren Metaphern mögliche Ressourcen und Lösungen.

Und noch ein Aspekt ist wesentlich: Naturcoaching schafft etwas, das künstliche Intelligenz noch nicht ersetzen kann:

1. zwischenmenschliche Resonanz
2. Regulierung des Nervensystems

Beides lässt Wandel gelingen.

In meiner Arbeit verbinde ich Naturerfahrung mit fundierten Modellen aus dem systemischen Coaching und Naturcoaching. Dazu gehören unter anderem:

• Das Modell der Heldenreise für persönliche Entwicklung
• Das Drei-Phasen-Modell von Übergänge für ein Erleben des Wandels
• Das Modell der vier Grundgefühle & Archetypen für deinen Ressourcenfokus
• mein eigenes Modell der sechs Etappen eines Veränderungsprozesses für einen klaren Weg

Diese Modelle helfen, Veränderungen besser zu verstehen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.

 Je nach Thema und Tiefe des Prozesses stehen verschiedene Formate zur Verfügung:

• 120 Minuten Systemisches Naturcoaching an der Isar in München/Thalkirchen
• 3-4 Std. Naturcoaching an der Isar in München/Thalkirchen oder im Englischen Garten
• Coaching-Tag in den Ammergauer Voralpen mit Hotel-Übernachtung
• Mehrtägige Wandercoachings mit (R)Auszeit in den Bergen (Hütten- oder  Hotelübernachtung)

Oder aber Du kommst mit auf ein Retreat  für intensive Veränderungsprozesse und bist in eine Gemeinschaft eingebettet. Auch dort erhältst Du individuelle Einzelbegleitung sowie Gruppencoachings. Kleine Gruppen garantiert.

Gemeinsam wählen wir das Format, das am besten zu deinem Anliegen passt.

Der Ablauf eines Coachings in der Natur

Ein Naturcoaching verbindet Gespräch, Bewegung und gezielte Coaching-Impulse. Ein typischer Ablauf sieht wie folgt aus:

1. Vorgespräch (wenige Tage/Wochen vorab)
Wir klären alle Deine Fragen, setzen den Rahmen für das Coaching und treffen Vereinbarungen.

2. Anliegen klären
Zu Beginn des Coachings sprechen wir über dein Thema und dein Ziel für das Coaching.

3. Coaching in der Natur
Beim Gehen, beim Arbeiten mit Naturmaterialien und durch gezielten Coachingfragen entstehen neue Perspektiven und Lösungen.

4. Integration und nächste Schritte
Am Ende bündeln wir deine Erkenntnisse und übersetzen sie in konkrete nächste Schritte für deinen Alltag.

Du brauchst keine Vorbereitung, du bringst einfach dein Thema mit.

Im Coaching geht es nicht darum, dir Lösungen vorzugeben, sondern dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Antworten zu entdecken.

Was Du mit den gewonnen Lösungen machst, liegt zu 100% in Deiner Verantwortung.

Dein Wegbegleiter im Naturcoaching

Und das schreibt die Presse über meine Arbeit

Vielleicht ist jetzt ein guter Schritt?

Manchmal braucht es nur einen Schritt nach draußen, um wieder klarer zu sehen.

Wenn für Dich jetzt ein guter Zeitpunkt ist, dich mit deinem Thema auseinanderzusetzen, begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg.

Naturcoaching bedeutet: Zeit für dich, Raum für deine Gedanken und professionelle Begleitung für deinen Veränderungsprozess.